Art-thérapie à Mons
Un temps pour s'alléger et
Réveiller son mouvement intérieur.
Un espace d’art-thérapie à Mons (Hyon) et à Sirault pour apprivoiser les émotions, mettre du sens et se reconnecter à soi grâce à la création en utilisant les outils de l’art-thérapie.
Ici, je te propose des accompagnements avec les outils de l’art-thérapie : en individuel (Hyon ou à Sirault) et en groupe (cycles et journées thématiques).
Peut-être que tu te reconnais…
Tu traverses une période difficile : gestions des émotions difficiles, burn-out, deuil, trauma, transition ou perte de repères et les mots ne suffisent pas toujours pour exprimer ce que tu ressens. Tu te sens peut-être épuisé·e, bloqué·e ou déconnecté·e de toi-même.
Ce que tu peux trouver :
Au fil de l’accompagnement, tu peux progressivement :
- mieux accueillir et exprimer tes émotions ;
- prendre du recul et retrouver de la clarté ;
- renouer avec tes besoins et tes ressources ;
- te sentir plus ancré·e et remettre du mouvement dans ta vie.
Chaque chemin est différent : l’objectif est de t’aider à avancer avec plus de douceur, de confiance et d’autonomie.
Pourquoi venir en art-thérapie ?
L’art-thérapie peut t’accompagner quand tu ressens le besoin de déposer ce qui pèse, de traverser une période sensible ou de mieux comprendre ce qui se vit en toi. Elle permet d’exprimer autrement que par les mots, grâce à la couleur, au dessin, au collage, à l’écriture, aux symboles ou à la matière.
Ce n’est pas un espace où il faut “bien faire” ou produire quelque chose de beau. C’est un temps pour explorer, ressentir, observer, mettre du sens, et avancer à ton rythme dans un cadre sécurisant.
J’accompagne aussi avec les outils du carnet créatif (écriture, dessin, collage, symboles) les enfants, adolescent·es et adultes qui traversent notamment :
- burn-out / épuisement
- burn-out parental
- deuil (adulte et enfant)
- trauma
Quand demander un accompagnement ?
Tu peux venir en art-thérapie lorsque tu traverses :
- une période de burn-out ou d’épuisement
- un burn-out parental
- un deuil, pour un adulte ou un enfant
- un trauma ou un vécu difficile
- une transition de vie
- une perte de repères
- des émotions qui débordent, avec le besoin de trouver des repères pour mieux les accueillir
- une sensation de blocage, de trop-plein ou de fatigue intérieure
- un besoin de te reconnecter à toi, à ton corps, à tes ressources
L’accompagnement se construit toujours sur mesure, selon ton histoire, ton rythme et ce que tu es prêt·e à explorer. La gestion des émotions en art-thérapie ne consiste pas à faire taire ce que tu ressens, mais à lui offrir un espace d’expression et à chercher ensemble ce qui peut t’aider à le traverser.
L’idée n’est pas d’aller plus vite que toi, mais de t’offrir un espace où tu peux te déposer, reprendre contact avec tes ressources et retrouver un peu de mouvement là où quelque chose semblait figé.
J’accompagne les enfants, les ados et adultes.
Ma boite à outils.
Mon approche se nourrit de ma formation en art-thérapie, mais aussi d’un ensemble de couleurs qui composent aujourd’hui ma palette : mes formations en carnet créatif et en coaching, mon expérience d’artiste, mon regard de professeure et mon amour profond pour la compréhension de l’humain.
C’est ce bagage multiple qui me permet de t’accompagner de manière authentique, sur mesure et sécurisante. Je ne cherche pas à appliquer une méthode toute faite, mais à créer un espace ajusté à ton rythme, à ton histoire et à ce qui a besoin d’être accueilli.
Dans cet accompagnement, l’art devient un langage sensible pour déposer, traverser, comprendre autrement et retrouver peu à peu du mouvement intérieur.
Mon rôle est d’ouvrir cet espace avec douceur, présence et clarté, pour que chacun·e puisse avancer sans se sentir brusqué·e
En individuel comme en groupe, cet accompagnement est une invitation à prendre du recul, à observer autrement ta situation, et à te laisser guider pour traverser les émotions, ou te reconnecter à ce qui se vit en toi. Au fil des séances, tu t’allèges, tu retrouves de la clarté, et tu peux faire des choix plus alignés avec ton vrai moi.
En individuelle ou en groupe
À chacun son espace
En individuel
Art-thérapie à Hyon et à Sirault
Un espace individuel, pensé rien que pour toi, où l’accompagnement se construit à partir de ce que tu vis, de ton rythme et de tes besoins du moment. Ensemble, nous choisissons les outils créatifs et symboliques les plus justes pour t’aider à déposer ce qui pèse, traverser une période sensible, retrouver de l’élan ou simplement te reconnecter à toi, en douceur et en sécurité.
En groupe
Art-thérapie à Hyon
Des espaces collectifs pour être soutenu·e par l’énergie du groupe, tout en avançant à ton rythme, dans un cadre sécurisant et guidé. Au fil de l’année, différentes formules sont proposées, parfois seule, parfois avec des collaboratrices aux approches complémentaires : journal créatif du burn-out, carnet de deuil, exploration autour du deuil et du corps, reconnexion sensorielle… Chaque proposition a sa couleur, mais garde la même intention : t’offrir un espace pour déposer, explorer, traverser et te reconnecter à tes ressources.
En distanciel
Art-thérapie en ligne
Certains accompagnements individuels peuvent aussi se faire à distance, lorsque cela reste juste, adapté et sécurisant pour toi.
Cette formule peut convenir si tu habites loin, si tu ne peux pas te déplacer facilement, ou si tu te sens plus à l’aise depuis chez toi. Nous vérifions ensemble, au cas par cas, si le distanciel répond vraiment à tes besoins et au type d’accompagnement souhaité.
Les infos pratiques pour les séances individuelles :
Rythme : 1h30 toutes les 2 semaines ou 2h 1×/mois ( à définir ensemble)
Matériel : compris
Où ?
- Mons (Hyon) — mercredi & vendredi
- Sirault — jeudi
- En distanciel via Google Meet
Tarifs
60 € / séance (1h30)
70 € / séance (2h)
50 € / séance enfant (-12ans) ( 1H)
Foire aux questions
Avant de pousser la porte, beaucoup de personnes se posent les mêmes questions. Voici les plus fréquentes — pour que tu saches à quoi t’attendre, sans pression.
Faut-il savoir dessiner pour venir en art-thérapie ?
Non. Tu n’as pas besoin d’être artiste, ni de « bien dessiner ». L’art-thérapie n’est pas un cours d’arts plastiques, et ce n’est pas un espace où il faut produire quelque chose de beau.
Ce qui compte, c’est le processus : poser une couleur, coller une image, tracer un trait, écrire quelques mots… pour exprimer autrement que par la parole ce qui se vit en toi. Pour t’aider à te lancer, j’ai préparé des outils simples, prêts à l’emploi.
Comment se passe la première séance d'art-thérapie ?
La première rencontre est un temps pour faire connaissance. On pose ce qui t’amène, tes besoins, ton rythme. Je t’explique aussi ce qu’est l’art-thérapie — et ce que ce n’est pas.
C’est aussi l’occasion de sentir si le cadre te convient. Il n’y a pas d’engagement à une série de séances dès le premier rendez-vous : on avance ensemble, à la mesure de ce qui est juste pour toi.
Combien de séances d'art-thérapie faut-il ?
Il n’y a pas de nombre magique. Certaines personnes viennent pour traverser une période précise ; d’autres s’inscrivent dans un accompagnement plus long.
Le rythme habituel est de 1h30 toutes les 2 semaines, ou 2h une fois par mois — on le définit ensemble. L’idée n’est pas d’aller plus vite que toi, mais de t’offrir un espace régulier où tu peux te déposer, reprendre contact avec tes ressources, et retrouver un peu de mouvement.
Comment se déroule une séance d’art-thérapie ?
Une séance individuelle dure 1h30 ou 2h, selon ce que nous choisissons ensemble.
Elle commence généralement par un temps d’accueil : comment tu arrives, ce qui est là aujourd’hui. Puis nous passons à un temps créatif (dessin, collage, écriture, matière, symboles…), choisi en fonction de ce que tu traverses. On termine par un temps pour observer, mettre du sens si tu le souhaites, et refermer en douceur.
Tu n’es jamais obligé·e de « bien parler » ni d’expliquer tout. Le cadre est sécurisant, sans jugement. Le matériel est compris : tu n’as rien à préparer, sauf si tu as envie d’apporter le tien.
L’art-thérapie est-elle remboursée par la mutuelle ?
L’art-thérapie n’est généralement pas remboursée par l’INAMI. Selon ta mutuelle, une intervention est parfois possible dans le cadre des thérapies complémentaires — le plus simple est de te renseigner directement auprès d’elle.
Est-ce l'art-thérapie est adapté aux enfants et aux adolescent·es ?
Oui. J’accompagne les enfants, les adolescent·es et les adultes — notamment autour du burn-out, du burn-out parental, du deuil et du trauma.
Avec un enfant, le cadre se pose avec les parents, puis c’est surtout avec l’enfant que l’on travaille. Pour un·e adolescent·e, la confidentialité est respectée, dans un dialogue clair avec la famille. La démarche reste volontaire : on ne « force » pas une création, ni une parole.
Peut-on faire de l’art-thérapie à distance ?
Certains accompagnements individuels peuvent aussi se faire à distance, lorsque cela reste juste, adapté et sécurisant pour toi.
Cette formule peut convenir si tu habites loin, si tu ne peux pas te déplacer facilement, ou si tu te sens plus à l’aise depuis chez toi. Nous le vérifions ensemble, au cas par cas. Il est important que tu puisses t’installer dans un endroit calme, sans interruption, avec un peu de matériel créatif à disposition.
Tu cherches un cours de peinture, de dessin ou un atelier créatif sur Mons ?
L’art est multiple, et il existe bien des façons de lui faire une place dans ta vie. Tu as peut-être simplement envie de découvrir des techniques, de jouer avec les couleurs ou de retrouver le plaisir de créer.
Une pratique artistique accompagnée peut aussi être une belle porte vers soi : un temps pour respirer, prendre confiance et découvrir ta touche personnelle, sans forcément entreprendre une démarche thérapeutique.
Découvre mes ateliers créatifs : un espace pour explorer, apprendre et créer à ton rythme.
Ce qu'ils en pensent :
Facturation au nom de
Productions Associées
N°28300
Rue Coenraetsstraat 72
1060 Bruxelles
TVA BE 0896.755.397
Thérèse-Marie Rossi
Rue Hector Delanois, 85
7000 Mons (Belgique)
info@theresemarierossi.be
+32 473 40 83 89