Vous vous sentez épuisé(e), vidé(e), et déconnecté(e) de votre travail et de vous-même ? Le burn-out n’est pas une fatalité, et un chemin vers la guérison. L’expression créative est un outil pour vous accompagner sur ce chemin de guérison.
Qu’est-ce que le « Journal Créatif du Burn-out » ?
Un programme thérapeutique développé à partir de la méthode élaborée par Nathalie Hanot, combinant plusieurs approches dont le Journal Créatif ®, la méditation de pleine conscience, et l’écriture thérapeutique, pour vous accompagner vers la sortie du burn-out professionnel.
Le journal créatif mobilise votre pensée créative pour retrouver ce qui vous anime, réfléchir à votre situation et lui donner du sens afin de trouver des réponses et des actions concrètes à mener.
Pour qui ?
- Professionnels en situation d’épuisement professionnel
- Personnes en arrêt de travail pour burn-out
- Individus ressentant les premiers signes d’épuisement émotionnel au travail
- Toute personne souhaitant retrouver un équilibre vie professionnelle/vie personnelle
Le déroulement du programme
Ce programme s’articule autour de 6 séances de 4 heures chacune et 1 séance additionnelle 2 mois après le cycle pour faire le point sur vos avancées.
Possibilité d’accompagnement individuel sur 12 séances de 2 heures.
Les axes d’exploration
- Les prises de conscience
- Retrouver sa créativité
- Guérir son enfant intérieur
- Se révéler par ses rêves
- Apprivoiser son ombre
- Faire un bilan et se projeter
Les bénéfices du programme
- Dialogue avec soi-même à travers la création pour retrouver son équilibre intérieur
- Mobilisation de la pensée créative pour donner du sens à votre situation
- Connexion aux forces insoupçonnées de votre inconscient
- Prise de recul sur votre vécu personnel grâce au travail sur les symboles
- Sentiment d’appartenance dans un petit groupe tout en préservant votre intimité
Informations pratiques
Quand ?
Un cycle de 7 dates est prévu pour l’année 2025-2026 :
Le 3, 10 et 17 octobre 2025
Le 7, 14, 21 novembre 2025
Le 16 janvier 2026, séance additionnelle 2 mois après pour faire le point.
Heure ? De 9 h à 13 h
Où ? Au Nuage d’Oort, 504 A chaussée de Maubeuge 7022 Hyon.
Prix ? 60 € par séance + 40 € pour le matériel, documents fournis et les collations.
Soit 460 € pour le cycle complet.
Le participant s’engage à suivre l’ensemble du cycle.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Qui sommes-nous?
Lorena Gironi, psychologue Clinicienne, art-thérapeute certifiée spécialisée dans l’accompagnement des personnes en situation de burn-out, formée à la méthode du Journal Créatif du burn-out.
Thérèse-Marie Rossi est artiste multipalette, art-thérapeute certifiée spécialisée dans l’accompagnement des personnes en situation de burn-out, formée à la méthode du Journal Créatif du burn-out et fondatrice des ateliers Créactive.
Nous faisons partie toutes les deux de l’équipe thérapeutique des Ateliers de la Comète à Hyon.
Inscriptions
Vous pouvez vous inscrire en envoyant un mail à theresemarierossi@gmail.com ou à lorena.gironi@hotmail.com
L’acompte de 150 € est à verser sur le compte BE 24 001 336421338. L’acompte sert à réserver votre place pour le cycle.
Un document à compléter reprenant vos informations générales et des questions plus spécifiques vous sera envoyé afin de prendre connaissance de votre parcours.
Le reste de paiement se fera sur place, le premier jour.
L’acompte ne sera pas remboursé en cas de désistement.
N’hésitez pas à nous contacter par mail pour toutes questions.
Lorena et Thérèse-Marie
Offrez-vous ce temps de reconstruction. Le journal créatif vous permet de trouver votre propre chemin de guérison, à votre rythme et dans le respect de votre singularité.
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